亚洲嫩草AV永久无码精品无码,欧美日韩国产一中文字不卡,欧洲熟妇色XXXX欧美老妇多毛,翁与小莹浴室欢爱52章

如何在華威大學新術語中尋找常規(guī)?
開始大學學年總是一個很大的變化。如果你是一個喜歡例行公事的人，學期開始可能會破壞你幾周的結構。大學生活可以通過講座、研討會、社會活動以及無休止的夜晚來充實。博主 Hannah 就如何創(chuàng)建新學期常規(guī)提供建議。
當我在 2019 年開始上大學時，在最初的幾個月里，我真的很掙扎。我是一個非常喜歡例行公事的人，向大學生活的轉變真的讓我很震驚。在我的日子里很難找到結構，隨著時間的推移，事件經(jīng)常發(fā)生變化和移動，很難找到我的節(jié)奏。即使今年回到大學也讓我有點緊張，因為我知道我需要盡快找到我的日常生活。但是，我的武器庫中有以下提示（現(xiàn)在你也會了?。┛梢詭椭医⒁粋€有效和支持性的例程。

盡快創(chuàng)建小程序
我們通常每周都會想到例行公事，但我認為強大的例行程序的基礎可以是每天。每天在相似的時間起床和睡覺是提高睡眠衛(wèi)生和保持健康睡眠習慣的一種非常積極的方法。起床后或入睡前有規(guī)律的作息也是讓自己度過積極的一天或睡前放松的好方法。也許在早餐前散散步或在床上看一集特定的電視節(jié)目將成為您日常生活中養(yǎng)成的積極習慣。這些事情通常比白天的習慣更可靠，因為它們很短，即使你真的很忙，也不會受到影響。當然，這樣的習慣并不是每天都能保持的，保持規(guī)律的睡眠模式真的可以幫助建立一個例行公事

使用你的時間表
我不喜歡大學的一件事是我們的教學時間表有多晚——我應該如何提前建立我的日常生活！無論如何，一旦你最終得到你的時間表，我真的建議你用它來創(chuàng)建你的每周例行公事。利用我們（目前?。┰试S在校園里外出和走動的事實。星期二在藝術中心附近有研討會嗎？用它！選擇坐在藝術中心門廳，在研討會結束后繼續(xù)閱讀。這聽起來很小，但像這樣的小習慣是我在大學經(jīng)歷中最喜歡的部分之一。我喜歡人們在我工作的時候觀看，在你的學習程序中添加這些小變化可以幫助打破無聊話題的單調(diào)，并為你的一周增添結構。

報名參加每周活動
沒有定期的每周活動而苦苦掙扎？為自己選擇一個！這可能與一個社會有關，但我發(fā)現(xiàn)他們通常不會像學期一樣開始，而且經(jīng)常會每周改變。使用此提示，您不一定需要將自己限制在大學活動中?？嘉拇购屠黝D水療中心每周都有很棒的課程和團體，離校園只有一趟巴士！有規(guī)律的活動，比如健身課或志愿項目，真的可以讓你專注于大學生活。